Kategorie: Zdravý životní styl

V rubrice „ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL“ najdete články, studie, odkazy, recepty, tipy a povídání nejen ke zdravé stravě, zdravému způsobu vaření a stolování, ale ke zdravému životní stylu vůbec.
Kromě vaření a povídání o prospěšnosti jednotlivých látek, vitamínů, minerálů pro člověka zde najdete příspěvky a tipy na téma fungování lidského těla, pohybových aktivit a cvičení, návody na výrobu domácí drogerie a úklidových prostředků stejně jako recenzi prostředků a látek obsažených v běžných surovinách a předmětech v domácnosti. Mám ráda ekologii a přístup zvaný permakultura, proto zde najdete i nějaké články na toto téma.

Máte doma nevítané hosty?

Dnešní článek bude tak trochu na jiné téma, než jste zvyklí, protože tenhle článek bude dneska o „breberkách“ v našich Domovech a hned vám i řeknu proč. :) Na toto téma se mě často ptáte, tak jsem konečně sedla ke klávesnici k povídání o tom, jak všechno se vším souvisí, že opravdu nic není náhoda a že se dá domluvit i s takovými stvořeními, jako jsou...

Buď šťastná ve svém Těle!

Naše Tělo je úžasný dar naší Duši. Díky našemu Tělu můžeme prožívat všechny krásy tohoto světa. Ne vždy ale naše Tělo milujeme a přijímáme ho takové, jaké je. Někdy je právě naše Tělo a to, jak vypadá a jak se v něm cítíme, zdrojem našeho trápení, s kterým se snažíme bojovat. A přitom by stačilo tak "málo"... PŘIJMOUT SVÉ TĚLO TAKOVÉ, JAKÉ JE...

Co o nás prozradí naše auto…

Co má společného naše auto s tím, jak se chováme sami k sobě, jakým způsobem žijeme svůj Život, jak si vážíme sami sebe a vlastního Těla? Možná víc, než jste si do teď mysleli... A v tomto článku vám povím proč.

Vítězná imunita

Je tady začátek dalšího školního a školkového roku a s ním se pomalu blíží podzimní plískanice, i když to počasí na to teda venku nevypadá. :) Proto tady pro vás mám pár tipů a vhledů, jak sobě a dětem posílit imunitu, abyste to letos zvládli bez rýmiček a kašlíků. :) Začnu ze široka. Víte, co to vlastně imunita je? Imunita v imunologii označuje schopnost organismu...

BUĎ ŠŤASTNÁ (NEJEN) DO PLAVEK!

Šťastná?? Pozastavili jste se nad tím, proč právě šťastná a ne třeba štíhlá? Pak je tato výzva pro vás jako stvořená. :) Blíží se doba letních dovolených a především PLAVEK a s tím přichází i tlak především na nás Ženy, abychom přijaly vzor krásných hubeňoučkých opálených modelek a přiblížily vzhled svých Těl k tomuto obrazu ženství. Pokud je to váš cíl a přináší vám radost, pak je to bezva. :) Pokud ale cítíte tlak, pokud se ve svém Těle necítíte jako doma a RADOSTNĚ, pokud chcete na svém Těle něco změnit, protože se v něm necítíte příjemně, pak pojďte se mnou do 40. denní výzvy k radostnému prožívání ve vašem Těle.

REPELENT PROTI KLÍŠŤATŮM

Jak se dnes máte? Měli jste hezký den? :) V dnešním článku mám pro vás léty odzkoušený a osvědčený repelent proti klíšťatům. Recept je to jednoduchý, rychlý a účinný a výrobu zvládne opravdu každý. :) A navíc oproti běžným postřikům z lékárny je bez chemie. V místě, kde žijeme, máme hodně klíšťat. A zvlášť po mírně zimě jako letos. Očkování proti klíšťatům pro mě...

PROČ MILUJU „BÉRFŮT“ aneb TEMNÁ NOC DUŠE

Na Internetu najdete mnoho článků i pohledů na toto téma, kdy některé pohledy poukazují na to, jak je tento princip chůze a (ne)obouvání přirozený a zdraví prospěšný a stejně tak najdete i články, které velí svázat nohu do pevné boty už od dětství. Z nadpisu je asi jasné, jak jsem se rozhodla já. :) Není tomu tak dávno, co jsem chodila v „normálních“ botách z běžných...

A KDE JSME NECHALI TĚLA? … ANEB TĚLO A DUŠE JEDNO JSOU.

„Kult těla“. Mnoho lidí si myslí, že tento kult je udávaný médii, které nás masírují klasickými obrazy super štíhlých, super krásných a spoře oděných modelek s ultra plochými bříšky, dlouhými vlasy, nohami a dokonalým make-upem, případně obrazy vypracovaných mužů v nějakých sexy pozicích. Je to ale tak, opravdu je naše „posedlost“ zevnějškem ovlivněna především médii? Kde je poptávka, tam...

MÁTE RÁDI MÁK A MAKOVÉ DOBROTY? :)

/ Máte rádi mák a makové dobroty? :) U nás mák jede ve velkém, jsme milovníci máku. Teda mí kluci rozhodně. :) Mák je navíc zdravá plodina, i když má vyšší kalorickou hodnotu, cca 525 kcal / 100 g.  Jeho semena obsahují zhruba 18% bílkovin a 28% sacharidů. Téměř polovinu složení pak zabírá tuk. Mák je výjimečný především svým vysokým...

OVOCNÝ DORT – VEGAN, BEZ CUKRU aneb jak (ne)sladit

  Měla jsem doma chuť na něco dobrého, sladkého a přitom zdravého. U nás doma moc dorty či koláče s krémovými polevami či náplněmi nejdou na odbyt, ale jednou za čas zkusím upéct i něco takového a když tak se s tím pak peru sama. :) Tenhle dort byl naprostý luxus a chuťově byl dokonalý, takže zmizel fakt rychle. Ani jsem nestihla udělat pořádnou fotku,...

SŮL NAD ZLATO

Dnes se podíváme na SŮL A SOLENÍ. O cukru a tucích se toho namluví hodně, ale o soli už tak moc ne. Víte třeba, jaká je doporučená denní dávka? PODLE WHO JE DOPORUČENÝ DENNÍ PŘÍJEM PRO DOSPĚLÉHO 5 GRAMŮ SOLI DENNĚ, COŽ PŘEDSTAVUJE MÉNĚ NEŽ 2 GRAMY SODÍKU DENNĚ (informace o něm najdete na etiketách, někdy totiž není uvedena sůl, ale sodík,...