zdravý životní styl

Články pro štítek zdravý životní styl
27.6. 2017

Buď šťastná ve svém Těle!

Naše Tělo je úžasný dar naší Duši. Díky našemu Tělu můžeme prožívat všechny krásy tohoto světa. Ne vždy ale naše Tělo milujeme a přijímáme ho takové, jaké je. Někdy je právě naše Tělo a to, jak vypadá a jak se v něm cítíme, zdrojem našeho trápení, s kterým se snažíme bojovat. A přitom by stačilo tak "málo"... PŘIJMOUT SVÉ TĚLO TAKOVÉ, JAKÉ JE...

25.5. 2016

BUĎ ŠŤASTNÁ (NEJEN) DO PLAVEK!

Šťastná?? Pozastavili jste se nad tím, proč právě šťastná a ne třeba štíhlá? Pak je tato výzva pro vás jako stvořená. :) Blíží se doba letních dovolených a především PLAVEK a s tím přichází i tlak především na nás Ženy, abychom přijaly vzor krásných hubeňoučkých opálených modelek a přiblížily vzhled svých Těl k tomuto obrazu ženství. Pokud je to váš cíl a přináší vám radost, pak je to bezva. :) Pokud ale cítíte tlak, pokud se ve svém Těle necítíte jako doma a RADOSTNĚ, pokud chcete na svém Těle něco změnit, protože se v něm necítíte příjemně, pak pojďte se mnou do 40. denní výzvy k radostnému prožívání ve vašem Těle.

13.4. 2016

A KDE JSME NECHALI TĚLA? … ANEB TĚLO A DUŠE JEDNO JSOU.

„Kult těla“. Mnoho lidí si myslí, že tento kult je udávaný médii, které nás masírují klasickými obrazy super štíhlých, super krásných a spoře oděných modelek s ultra plochými bříšky, dlouhými vlasy, nohami a dokonalým make-upem, případně obrazy vypracovaných mužů v nějakých sexy pozicích. Je to ale tak, opravdu je naše „posedlost“ zevnějškem ovlivněna především médii? Kde je poptávka, tam...

31.1. 2016

SŮL NAD ZLATO

Dnes se podíváme na SŮL A SOLENÍ. O cukru a tucích se toho namluví hodně, ale o soli už tak moc ne. Víte třeba, jaká je doporučená denní dávka? PODLE WHO JE DOPORUČENÝ DENNÍ PŘÍJEM PRO DOSPĚLÉHO 5 GRAMŮ SOLI DENNĚ, COŽ PŘEDSTAVUJE MÉNĚ NEŽ 2 GRAMY SODÍKU DENNĚ (informace o něm najdete na etiketách, někdy totiž není uvedena sůl, ale sodík,...